健康・栄養

酢だこさん太郎を食べていて、「これをどれだけ食べると危ないのか」「致死量のような目安はあるのか」と不安になる人は少なくありません。とくに子どもがまとめて食べたときや、塩辛いものを続けて口にしたあとでは、冗談半分で検索したつもりでも急に心配が...

スイスミスココアが好きだけれど、甘くておいしいぶん「これって太るのでは」と不安になる人は少なくありません。とくにダイエット中は、間食よりはましなのか、夜に飲むのは危ないのか、牛乳で作ると一気に高カロリーになるのかなど、細かい疑問が次々に出て...

えのきを食べたあと、便の中に白っぽい細い形が残っていて「消化されていないのでは」と不安になる人は少なくありません。見た目がそのままに近いと、胃腸の調子が悪いのか、栄養が吸収できていないのか、何か病気の前触れなのかまで気になりやすくなります。...

低FODMAPのおやつを続けたいと思っても、外出先や仕事の合間に毎回手作りするのは現実的ではありません。特にコンビニで済ませたい場面では、何となく体にやさしそうな商品を選んでも、実際には小麦、はちみつ、乳糖、果糖ぶどう糖液糖、ソルビトールな...

「岩塩は日本のどこで取れるのか」と気になったとき、多くの人は北海道や山間部のような自然が豊かな地域を思い浮かべます。しかし、結論から言うと、日本では一般に流通するような岩塩鉱床は確認されておらず、海外のように岩塩を掘り出す産地は基本的にあり...

アンパンマンジュースが好きな子どもは多く、買い物先で見つけるたびに欲しがる場面も珍しくありません。一方で、保護者としては「毎日飲ませても大丈夫なのか」「甘いから体に悪いのではないか」「虫歯や糖分のとりすぎが心配」と感じやすく、かわいいパッケ...

いかり豆が好きでも、「体に悪いのでは」「脂っこいし塩分も多そう」「食べ始めると止まらないから不安」と感じて検索する人は少なくありません。結論から言うと、いかり豆はそれ自体が危険な食べ物というより、食べ方と体質によって評価が変わる食品です。そ...

「スタバで無脂肪ミルクにすると健康的なのか、それとも体に悪いのか」が気になっている人は少なくありません。カロリーを抑えたい気持ちはあるものの、無脂肪という言葉に人工的な印象を持ったり、満足感が下がって逆に甘いものを足してしまうのではないかと...

「ポテロングは体に悪いのでは」と気になったとき、多くの人が知りたいのは、単に危険か安全かという二択ではなく、どこに注意すべきかという現実的な線引きです。スナック菓子は健康的な主食やおかずとは役割が違うため、毎日何も考えずに食べる習慣になれば...

「ツナ缶は体に悪いらしい」「毎日食べるのは危険なのでは」と気になって検索する人は少なくありません。ツナ缶は手軽でたんぱく質を取りやすく、常備もしやすい便利な食品ですが、一方で水銀、塩分、油、缶の内面塗装など、いくつかの不安要素が話題になりや...