健康・栄養

「アンパンマンのパンは子どもが喜ぶけれど、甘そうだし体に悪いのでは」と感じて検索する保護者は少なくありません。とくにスーパーで見かけるフジパンのアンパンマンシリーズは、食べやすい形ややさしい味で人気がある一方、菓子パン寄りの商品も多いため、...

カリカリ梅の健康効果が気になっている人は多いものの、実際には「体によさそう」という印象だけで選んでしまい、どこまでをメリットとして受け取り、どこからを注意点として考えるべきかが曖昧になりがちです。とくにカリカリ梅は、梅由来の酸味やミネラルの...

プーアル茶と白髪の関係が気になっている人の多くは、毎日の飲み物で少しでも髪の悩みを軽くしたいと考えています。特に、白髪が増え始めた時期や美容院でのカラー頻度が上がってきた時期は、食事や飲み物を見直したくなるものです。ただし、白髪は単純に一つ...

マシュマロが好きだけれど、ふわっと軽い見た目とは裏腹に太りやすいのではないかと気になって検索した人は多いはずです。実際のところ、マシュマロはポテトチップスやチョコレートのように脂質が高いお菓子ではありませんが、砂糖由来の炭水化物が中心なので...

「カルパスはおいしいけれど、体に悪いのでは」と気になって検索する人は少なくありません。実際にカルパスは、常温で食べやすく、つい手が伸びやすい一方で、塩分や脂質が多めになりやすい加工肉でもあるため、食べ方によっては健康面の負担につながりやすい...

サンペレグリノが体に悪いのか気になっている人は、炭酸水そのものの安全性だけでなく、ナトリウム量、胃腸への刺激、歯への影響、飲み方の向き不向きまでまとめて知りたいはずです。結論からいえば、無糖のサンペレグリノを常識的な量で飲むこと自体が、直ち...

「醤油は食品群で何群に入るのか」が気になるとき、多くの人が最初に迷うのは、原料で見るべきか、実際の使われ方で見るべきかという点です。醤油は大豆を原料に含むため、六つの基礎食品群を覚える場面では第1群を連想しやすい一方で、食品成分表では明確に...

「蒲焼さん太郎 致死量」と検索する人の多くは、駄菓子として身近な商品だからこそ、本当に危険な量があるのか、子どもが何枚も食べてしまって大丈夫なのか、あるいはネットで見かけた強い言い回しが事実なのかを確かめたいはずです。結論から言うと、蒲焼さ...

ニラを食べた翌日に、便の中へ細長いまま混じっているのを見て驚いた経験がある人は少なくありません。見た目の印象が強いため、胃腸のどこかが悪いのではないか、栄養がまったく吸収されていないのではないかと不安になりやすい食材です。ただし、ニラのよう...

「クリーム玄米ブランは体に悪いのでは」と気になって検索する人は少なくありません。パッケージには玄米、ブラン、食物繊維、ビタミン、カルシウムなど健康的に見える言葉が並ぶ一方で、甘さやクリーム入りの食べやすさから「結局はお菓子では」「毎日食べる...