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健康・栄養

クリーム玄米ブランは体に悪い?食べ方しだいで上手に取り入れられる!

「クリーム玄米ブランは体に悪いのでは」と気になって検索する人は少なくありません。パッケージには玄米、ブラン、食物繊維、ビタミン、カルシウムなど健康的に見える言葉が並ぶ一方で、甘さやクリーム入りの食べやすさから「結局はお菓子では」「毎日食べる...
料理のコツ

50ccは何mlか

50ccは何mlなのかをすぐに知りたいとき、結論だけなら「50cc=50ml」です。ただし、ccとmlは見た目が違う単位なので、なぜ同じになるのか、いつでも必ず同じと考えてよいのか、料理や医療、バイクの排気量のような場面でも同じ感覚で使って...
食中毒対策

豚肉の酸っぱい匂いは食べない判断が基本|見分け方と保存ミスを防ぐコツ!

豚肉を開封した瞬間に、いつもと違う酸っぱい匂いを感じると、「まだ加熱すれば食べられるのか」「消費期限内だから大丈夫ではないか」と迷いやすいものです。とくに買ったばかりのつもりだったり、下味付き肉や真空パック肉だったりすると、傷んだ匂いなのか...
すくすく育つ

とろろは妊婦が食べてもいい|生食の注意点と安心して食べるコツを整理!

「とろろは妊婦が食べてもいいのか」と気になったときに、まず知っておきたいのは、長芋や大和芋から作るとろろ自体が妊娠中に一律で禁止されている食品ではないという点です。実際には、食べてはいけないというよりも、生で食べることが多い食品だからこそ、...
食中毒対策

マッシュルームのぬめりは危険?食べられるかの見分け方|捨てる前に確認したい判断基準!

マッシュルームに少しぬめりを感じたとき、これは普通の状態なのか、それとも傷み始めているのか迷う人は少なくありません。見た目がきれいでも表面がつるっとしていると不安になり、逆に黒ずみがあってもまだ使えるという話を聞くと、何を基準に判断すればよ...
健康・栄養

カレーメシは体に悪い?食べ方しだいで負担を抑えやすい!

「カレーメシはおいしいけれど、体に悪いのでは」と感じる人は少なくありません。カップ食品やインスタント食品に対して、塩分が多そう、添加物が多そう、毎日食べたら危なそうというイメージを持つのは自然です。一方で、忙しい日や料理をしたくない日に手軽...
食品保存

ヤクルトの賞味期限切れはどう判断する?|飲めるか迷うときの基準と処分の目安を整理!

冷蔵庫の奥からヤクルトが出てきて、ふと見ると賞味期限が切れていた。このとき多くの人が迷うのは、すぐに捨てるべきか、それとも少しくらいなら飲んでも大丈夫なのかという点です。ヤクルトは乳酸菌飲料なので、見た目が大きく変わっていなくても不安になり...
食品保存

厚揚げの消費期限切れは食べないほうが安全|見分け方と保存の考え方を整理!

厚揚げの消費期限が切れていたときに、まだ見た目は普通だから食べてもよいのかと迷う人は少なくありません。とくに冷蔵庫に入れていた場合は、数時間や半日程度なら大丈夫ではないか、加熱すれば何とかなるのではないかと考えやすい食材です。しかし厚揚げは...
食中毒対策

きゅうりの中が黄色いときは熟しすぎが多い|食べる判断と危ないサインを整理!

きゅうりを切ったときに、中がうっすら黄色い、種のまわりだけ色が変わっている、いつもの白っぽい断面と違うという状態を見ると、食べてよいのか不安になる人は少なくありません。見た目の変化だけで危険と決めつけるのは早い一方で、ぬめりや異臭まで出てい...
健康・栄養

氷砂糖は体に悪いのか|悪者にしすぎず量と使い方を整えるのが答え!

「氷砂糖は普通の砂糖より体に悪いのでは」と気になって検索する人は少なくありません。梅酒やシロップ作りで使う機会がある一方で、見た目が大きな結晶なので、なんとなく強い甘さや体への負担を連想しやすいからです。ただし、健康への影響を考えるときに大...